老人视力不好，一般来说是生理现象，如果明确排除疾病影响，那么可以尝试通过一些方法去调节视力。老人视力下降如何调理？老年人由于生理原因大多会出现视力下降的现象，如果不是疾病引起的则要积极的通过生活上的细节来调理。那么老人视力下降如何调理呢？
1、穴位按压
穴位按压操作简便,适合每天做一做。每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
2、定时远眺
极目远眺有利于眼肌的放松,可以有效缓解眼睛的疲劳感。每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
3、冷水洗眼
眼睛长时间工作难免充血,而温度的刺激能够帮助我们解决很多问题。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
4、热敷护眼
和冷水的刺激不一样,热敷多是眼睛感到酸涩或是休息时采取的保健方法。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。
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