老年人身体免疫力差，吸收能力也在持续降低，因此需要不停地补钙，除了饮食上要多加注意，平时多吃钙片也是不可缺少的。人到中年时期，钙离子的排出逐渐增加，吸收缓慢，所以老年人都很容易出现骨折，驼背等等缺钙的情况，那么怎么挑选适合老人的钙片？
药剂师认为，选用钙制剂时必须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。
有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不一定钙元素的含量就高。所以选择补钙产品时，不管商品名是什么，首先必须分清钙盐含量和钙元素含量。
选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。钙主要在肠道吸收，故应以口服为主。
可选择氨基酸螯合钙制剂，因为它在肠道内不会产生氢氧化钙沉淀，具有良好的吸收率和生物利用度，因而其吸收率大于90%。另外，在补充钙剂的同时，也需补充维生素D，以利于钙的吸收。
皖公网安备34019202000476号
