肠癌多与饮食有关系，如果你想预防，平时可以从以下几点开始做起。如果你还没有意识到，赶紧来看看具体细节。虽然现在的医疗水平已经提高，但是依然是谈癌色变的年代，人们依然是很怕癌症的发生，但是怕也没用，该来的还是会来！特别是近几年肠癌的发病率是越来越高，人们也开始恐慌，如果能够有效预防肠癌发生呢！日常多注意这些方面！
经常吃谷类食物、多吃菜
主要是因为谷类食物富含丰富的膳食前卫，该物质能够帮助胃肠蠕动，加速排便，保护肠道的健康。医生建议每天摄入25~30克膳食纤维是比较理想的。但是现在来看，很多人每天所摄入的膳食纤维并不够，所以日常饮食中要经常摄入糙米、燕麦等。
养成规律饮水
饮水是最简单的养生方式，但也是效果最好的。一定量的水能够帮助身体排毒，而且能够诱发肠道自然排便，降低便秘发生率。
少吃加工肉
日常饮食中要少摄入加工肉类，主要是这种肉类有很多添加剂，特别是肉类中含有一些致癌物质，是非常不利于身体健康的！
有自己的运动计划
比如每周进行3-4次的有氧运动，不管是什么样的运动方式，只要对身体健康有益即可。运动能够增强抵抗力，减少胃肠道疾病的发生可能！
定期检查
每半年一次的检查很必要，主要是现在的生活环境、饮食习惯以及个人体质不同，都有患病可能，所以为了安全起见，建议大家每半年进行一次身体检查！
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