哪些妙方有效缓解女性淤血痛经

　　能缓解痛经的食物不是没有，而是许多人都不了解哪些食物确实能够缓解痛经，下面就给大家介绍一个搞定女性淤血痛经的妙方。

　　山楂对治疗因瘀血导致的痛经有很好的疗效。这种方法是从专家那里借鉴来的，专家认为山楂“善入血分，为化瘀血之要药。能除痃癖癥瘕，女子月闭产后瘀血作疼”。

　　专家当年是用山楂来治疗女子闭经的。他说：“女子至期月信不来，用山楂两许(注：约50克左右)煎汤，冲化红蔗糖七八钱，服之即通，此方屡试屡效。若月信数月不通者，多服几次亦通下。”当然，月经不来，其主要原因还是瘀血导致的，因为山楂有化瘀的作用，所以会有效果。

　　妙方

　　山楂红糖膏

　　症状

　　经期第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

　　配方

　　完整带核鲜山楂200克、红糖三羹匙。

　　用法

　　山楂洗净，加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖，搅拌均匀即可。经前3~5天开始服用，每日早晚各食山楂泥一羹匙，可以用开水冲饮，直至经后3天停止服用。

　　专家叮嘱

　　很多孕妇会有饮食偏好，有人喜欢味道酸的水果，但千万不要选择山楂，因为山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产，这是必须要引起注意的。千万不要因为贪食而出现问题。

　　除了上面说的那个可以搞定女性痛经的妙方，其实还有许多食谱都是可以有效缓解女性痛经的。

　　生姜大枣红糖水

　　材料

　　干姜适量、大枣数颗、红糖20克。

　　做法

　　将干姜和大枣先洗净，干姜切成碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，大枣可吃。

　　功效

　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　山楂桂枝红糖汤

　　材料

　　山楂肉10克，桂枝5克，红糖20克。

　　做法

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效

　　具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　姜汁薏苡仁粥

　　材料

　　干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　做法

　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效

　　具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　月季花茶

　　材料

　　月季花。

　　做法

　　采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　功效

　　具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　黑木耳红枣饮

　　材料

　　黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法

　　将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效

　　具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。