痛风的饮食疗法 看看这些诀窍

痛风大家应该都听说过，痛风是一种很常见而且还很讨厌的一种疾病。治疗痛风的方法有很多种，饮食疗法就是其中的一种，那么，痛风饮食疗法有哪些呢，接下来小编就为大家仔细介绍一下痛风饮食疗法具体做法。

　　痛风饮食疗法

　　栗子粥

　　配方：栗子粉30克，糯米50克(小儿减半)。

　　制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。

　　功效：健脾胃，壮筋骨。

　　用法：温热服食，早晚各1次。

　　首乌粥

　　配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。

　　制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。

　　功效：补益肝肾，健脾和胃。

　　用法：早晚分食。

　　配方：鲜木瓜1个，粳米50克。

　　制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。

　　功效：健胃祛湿，舒筋通络。

　　用法：每日分2～3次，温热服食。

　　苡仁粳米粥

　　配方：苡仁粉30～60克，陈仓米(即陈粳米)60克。

　　制法：以上二者同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥。

　　功效：健脾化湿，除湿躅痹。

　　用法：每日早晚餐顿服，10日为1个疗程。

　　土茯苓骨头汤

　　配方：土茯苓50克，猪脊骨500克。

　　制法：猪脊骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。

　　功效：清热解毒，补肾壮骨。

　　用法：每日饮1剂，可分2～3次饮完。

　　预防痛风饮食

　　为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少

　　l)多饮水，少喝汤

　　血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

　　2)多吃碱性食物

　　少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

　　3)多吃蔬菜，少吃饭

　　多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。

　　结语：痛风是人们在日常的生活中非常常见的一种慢性疾病，它虽然不是什么疑难杂症，但是对于我们的危害也是极大的，而治疗痛风的方法是有许多的，其中食疗就是其中之一，本文就为大家介绍了10大治疗痛风的食谱，有这方面困扰的不妨试试。