喜欢看宫廷剧的朋友们应该都知道燕窝吧，它是一款滋补的食品，营养价值是很高的，燕窝里面含有很丰富的营养，所以对于滋补身体和防治疾病来说都是非常好的。接下来，专家就具体分析了燕窝的诸多养生功效，通过对下文的了解，你会发现燕窝有很好的养生价值，对体虚 燕窝的功效与作用的人来说，燕窝尤为适用。一起来看看燕窝的食物营养吧！
燕窝的功效与作用
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
关于燕窝的一些介绍都在上面了，燕窝有补气和保健的功效的，因此，对于大病初愈的朋友来说是特别合适的。燕窝的吃法特别多，其实最简单的烹饪方法，也是最容易保留住燕窝的营养的，想吃燕窝的朋友们可以试一试，但是，也要注意一点，要注意适量。
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