更年期是代表进入老年期的一个阶段，然而在更年期期间也是会出现一些综合征，比如说：心悸失眠、烦躁易怒、头晕耳鸣、情绪失常等。其引起的原因也有很多种，就比如我们都知道的内分泌失调，那么缓解更年期综合征的偏方有哪些呢?下面就一起来看看吧!
食疗偏方推荐
1、酸枣仁粥 宁心安神
原料
酸枣仁30克，梗米50克
做法
将酸枣仁放入锅中，加水煎熬取汁，将梗米加入汁液中煮成粥食用。每日一剂。
功效
酸枣仁味酸、甘，性平，入心、脾、肝、胆经，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。
2、核桃酒 养血益智
原料
核桃仁20克，黄酒100毫升，白糖50克
做法
将核桃仁捣碎，然后与白糖一起放入锅中，加入黄酒煮沸10分钟即可食用。每日一次。
功效
此方具有健脑补肾、养血益智的功效。
通过以上的介绍，大家对于缓解更年期综合征的食疗偏方有没有了解一些呢?这些食疗都是不仅能够治疗更年期综合征，而且营养价值丰富，具有很不错的保健效果哦。大家在更年期期间一定要保持良好的心态，养成健康的生活方式!
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