贫血的情况在女性当中是比较常见的问题，有不少女性出现了这种现象，平时也不是很注意保养，但贫血的危害非常大，对于女性的身体还有免疫力都一定影响，女人贫血怎么办呢，生活中大家知道贫血的人吃什么好吗?其实贫血食疗方法是最直接有效的哦，生活中哪些食物是可以帮助女人恢复气血的呢?今天就和大家介绍一下相关的情况。
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 避免过度劳累，保证睡眠时间。
处方与用法：三七适量，浸泡于清水中，2日后取出，切成薄片，风干或晒干，或烘干。将三七片投入鸡油中，以文火煎炸，至微黄色为度。捞出，研细末。取童子鸡1只，去内脏，将熟三七粉15~20克撒入鸡腹内，加入适量清水或黄酒，文火炖烂，饮汤食肉，日分2~3次食完。
另法：鸡蛋l枚，打成蛋花，加入熟制三七粉5克，搅匀，炖熟食用，日服1次。
功效：补血生血，主治虚寒性贫血症，效果佳。
以上就是小偏方的介绍，希望帮助到你，只有我们把气色补好了，不管是身体呈现的精神面貌还是脸上的神采奕奕都是我们所喜闻乐见的，所以说贫血的情况，一定要多加注意，生活上要注意相关的保养与呵护，今天就和大家介绍到这里。
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