痛经患者的饮食禁忌有哪些 有哪些偏方可以缓解

　　痛经的问题，对于大多数的女性来说都是很常见的问题，不仅会影响到大家的身体状态，还会影响大家的情绪。很多女性来例假的时候，会有一种小腹中不知名的疼痛的感觉。这种疼痛让人非常难受。所以，大家还是很有必要了解一下相关的方法。那么，我们应该如何治疗痛经呢?治疗痛经有什么好用的小偏方吗?今天就和大家说说。

　　鲜藕萝卜

　　鲜藕1节，白萝卜1根，鲜旱莲草500克，同时将这些材料洗干净，然后就统统捣鼓至烂，过滤汁液使用，最后就放到锅内用文火煮20分钟后加入冰糖或者红糖，搅拌均匀就可以饮用了。

　　此饮具有清热凉血的功效，对于经血过多的人适用。

　　黑木耳红枣饮

　　将30克黑木耳洗干净，20颗红枣洗净去核后，一同放入锅内加水煮滚，最后就去渣饮汁。

　　黑木耳可以补气，而红枣可以养血，两味材料补中益气，适用于月经不调中的经血过多，或者贫血、体虚者服用。

　　山楂桂枝红糖饮

　　取干山楂肉15克、桂枝5克和红糖30克，准备瓦煲。将前两种材料洗干净后放入瓦煲内，加清水3碗，用文火煮到剩下1碗的时候，就加入红糖，开大火猛煮10分钟即可。

　　具有温经通脉，止痛暖身的效果。对于女性痛经、经期畏寒、脸色无华饮用。

　　月季花茶

　　摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。适用于月经不调，痛经等症。

　　痛经患者宜食

　　那么吃什么能缓解痛经呢?出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。

　　补充富含维生素E的食物

　　维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

　　适当饮酒

　　酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。

　　例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

　　以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。这些偏方对于大家来说都是比较实用的，只要大家坚持使用这些方法，会很好的帮助大家缓解腹部的疼痛的。另外，温馨提示一下大家，平时要注意保暖和饮食的健康，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。