人一旦上了年纪之后，就很容易出现老花眼，它是人体衰老的象征，也是自然的身体现象，但是，这种症状也提醒着广大的老年朋友，是时候好好保养自己的双眼了。那么，老年人该如何护理自己的老花眼呢？按摩加上食疗是最有帮助的，下面小编就来详细的介绍一下！
老人先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。老年人该怎样护理老花眼？这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。老年人该怎样护理老花眼？如果能长期坚持，效果会更好。比如可以每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约1分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。
眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。老年人该怎样护理老花眼？局部按摩具体做法是，用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。
中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。中医如何预防老年老花？花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
老年人该怎样护理老花眼？虽然，老花眼是上了年纪后的自然现象，我们无法拒绝这种症状的发生，但是我们可以通过自己的方式来缓解，中医偏方有着突出的效果，可以帮助我们有效缓解老花眼的症状，希望大家可以为家里的老年人都了解一下相关的护眼知识，后期也期待继续关注我们！
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