很多朋友都喜爱吃新鲜的水果，你在享受美妙口感的同时，其实也能摄入充足的营养成分，专家介绍，大家可千万不要小看猕猴桃，樱桃，葡萄柚等水果，它们不仅十分的美味，同时还富含营养元素，可以帮助我们防治多种常见病症，下面就让小编带大家一起来了解一下吧！
心脏病史：葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。常见水果能够防治哪些病症？葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
牙龈出血：猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。常见水果能够防治哪些病症？猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
长期吸烟：葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。常见水果能够防治哪些病症？葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
预防皱纹：芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
常见水果能够防治哪些病症？专家指出，如果你有心脏病方面的困扰，就可以适当多吃一些葡萄柚，如果你平时经常性的牙龈出血，就可以通过吃猕猴桃来保护牙龈健康，结合水果来防治疾病和养生是很关键的，希望广大朋友都可以牢牢把握住以上所介绍的相关内容！
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