眼下，越来越多的朋友都因为肠胃疾病而变得亚健康，专家指出，尤其是一些忙于工作的上班族，平时饮食不规律，三餐不营养，从而给了肠胃疾病可乘之机，专家指出，如果你想预防这些相关的疾病，那么你一定要掌握住必要的注意事项，下面我们就一起来了解一下吧！
日常如何预防胃癌？
1、如何预防胃癌？注意不食霉变食物及农药污染的食品，不饮污染水源。
2、避免或减少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品，因其内含大量亚硝酸盐，极易促进胃癌发生。
3、如何预防胃癌？要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物质摄入体内。
4、长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞，气滞血瘀、结块，可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。
5、如何预防胃癌？避免进食粗糙食物，少吃或不吃盐淹食品，少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类，以免刺激或损伤胃黏膜。
6、多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，它们参与修复机体的天然防癌屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改进营养情况，做到营养平衡，能提高机体的免疫功能，有助于保护胃黏膜。
如何预防胃癌？乍一听，很多朋友都觉得这个病症离自己很远很远，但是专家明确指出，如果你平时不注意改善自己不良的饮食习惯，日常饮食也没有保证充足的营养的话，那么你患上肠胃疾病的可能性还是比较大的，这样也就离胃癌近了一步，所以大家一定要注意做好预防胃癌的相关工作！
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