冬季时不少人着凉都都会出现流鼻涕的症状，而有些人在流鼻涕的时候还伴随有头痛的感觉，这就是过敏性鼻炎的典型症状，难以得到根治。很多鼻炎患者以为，只要自己好好吃药，加强身体锻炼就能痊愈。事实上，锻炼的时间和药物的种类是很有讲究的，下面小编为大家分析一下。
错误观念，导致过敏性鼻炎“屡禁不止”。很多过敏性，鼻炎患者，误以为早晨是一天空气质量最好的时候，其实这是许多人的误解。专家指出，最适于鼻炎患者运动的时间是，上午十点和下午4点左右;早晨、晚上是空气质量，最差而对鼻炎患者是极为不利的，在有大雾的早晨，空气最为污浊。故而许多，爱好室外晨练，的过敏性鼻炎患者，本着晨练，可提高免疫力，治鼻炎的决心却不知，户外晨练一段时间后，鼻炎发作越厉害，殊不知就是因为，空气质量差致鼻炎愈发严重。
鼻炎怎么办?中草药治疗法
中草药治疗鼻炎，如祖传秘方中草药配方：苍耳子30克、辛夷20克、黄芩35克、细辛40克、白芷25克、龙胆草10克等中草药材，手工工序，精心选药、晾晒、研磨，外用，一日两次，对鼻炎有确切效果。
防风10克，辛夷10克，前胡10克，桔梗10克，天花粉10克，薏苡仁15克，白芷10克，黄芩10克，黄芪10克，白术10克，赤芍10克，牡丹皮10克，甘草10克。水煎，日1剂，分2次服。
鼻炎患者更容易受到污染空气的影响，早晨时空气质量还不怎么好，尤其是树林中，二氧化碳的浓度比较高，此时不宜出门晨练，应在上午十点和下午四点左右出门锻炼。另外，对于鼻炎反复治疗都治不好的人，可以试试中药疗法，上述这个药方在民间流传已久，对鼻炎非常有效。
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