便秘是很多朋友都遇到了一种痛苦，在排泄的过程当中会让人难以忍受，需要选择对的方式来进行处理，但是便秘清肠排毒排宿便吗?
便秘清肠排毒排宿便是作用还是有的，乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。
绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。不过，绿茶中所含的少量成分会刺激中枢神经，令人兴奋，故最好在白天饮用，以免影响睡眠。
便秘是消化系统发生异常的常见症状，主要指的是患者排便次数比平时减少，排便也比较费力困难，排便量也比较少，一般来说正常人一天大概排便一到两次，但是便秘患者一周排便可能也不会超过三次，而且大便也比较干结。便秘可以分为器质性便秘和功能性便秘，器质性便秘主要是由于相关的一些疾病导致的，功能性便秘是由于不良的生活习惯导致的。
便秘患者需要改变平常的一些不良的饮食习惯以及生活习惯，这样可以很大程度上改善患者的便秘症状。患者可以多吃一些富含纤维素的食物，比如粗粮，新鲜的蔬菜以及水果等，一些营养粥，菜汤，香蕉，苹果都比较好。也可以多吃一些产气的食物，比如豆制品等，不要吃一些辛辣刺激性的或者是油腻的食物，同时注意不要吸烟喝酒。
便秘的治疗应该要根据实际的状况来分析，很多朋友都遇到了这方面的麻烦，建议选择科学的方式来应对，降低便秘给大家带来的不良影响。
皖公网安备34019202000476号
