由于便秘会以威胁到患者的健康，发现有便秘也要引起重视，要查清楚具体原因，然后再做处理，那么便秘三天怎么办?
正常人正常饮食的情况下，每天大便一次或者两次，或者两天大便一次均属于正常现象，如果超过两天不大便即可诊断为便秘。便秘三天，可以从饮食方面控制一下。多吃富含纤维素的食物、多吃水果，特别有是香蕉，调理便秘有一定的作用。对于便秘比较严重的，可以喝苦丁茶、口服番杏叶、蜂蜜等，但蜂蜜水尽量不要晚上喝，以免引起肥胖。
便秘怎么治疗?
1、患者调整饮食结构：饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。
2、患者要养成良好的排便习惯：排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。对于还没有良好排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性，早晨起床后人由平卧转变为起立，结肠会发生直立反射，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。
以上介绍了便秘的处理方法，针对便秘的情况大家要配合医生检查治疗，当然在治疗的时候也要注意可以吃一些润肠通便的食物，可以改善便秘。
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