几天没有排便的话人的心情也会不好，此时要注意看看是不是有便秘问题了。那么，益生菌治疗便秘吗?便秘了怎么办?
益生菌能治疗便秘的，病人可以放心服用，还应该多吃一些水果蔬菜，积极锻炼身体。
益生菌能帮助机体吃掉大量糖类食物，能防止糖分被人体吸收并转化为脂肪存储于体内;同时能快速调节肠道菌群平衡，抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪积累;能修复肠粘膜屏障，减少产生内毒素的有害菌，避免内毒素进入血液引发机体低度炎症，从而促使脂质代谢加快，使机体不易囤积脂肪，变成瘦人体质。
便秘病人应该及时采取有效方法去治疗，可以及时就诊，在医生指导下去针对性治疗。
病人可以服用麻仁润肠丸，芦荟胶囊治疗，多喝水多吃蔬菜水果，同时可以使用开塞露治疗。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡 因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。
容积性泻剂也叫膨松药，主要包括可溶性纤维素(果胶、燕麦麸等)和不可溶性纤维素(植物纤维、木质素等)。这类泻剂一般不会被人体吸收，同时本身可以储存很多水，减少肠道对食物残渣内水分的吸收，这样最终形成的大便就不容易变干、变硬，还能增加大便体积，刺激肠道运动，从而起到通便的作用。
通过上述的分析介绍，希望大家如果有便秘的烦恼的话，那么平时就要看看自己哪方面没有做好，积极护理很重要。
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