相信生活中很多人都被便秘问题困扰着，便秘的发生给患者身心上带来的困扰都是极大的，为了更好的远离疾病下面笔者来为大家介绍下，睡眠少是不是容易便秘?
睡眠少会导致体内内分泌失调，进而引发便秘的可能。因起便秘的因素，大多数是由于饮食不均衡，生活不规律。以及缺乏睡眠所导致的，建议你在平常的时候要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要过于疲倦疲乏，多吃新鲜的水果和蔬菜。
便秘最常见的是一种习惯性便秘，和人们生活的习惯有密切关系，与排便习惯、饮水习惯、饮食食材内容密切相关。但是往往跟肠道转运密切相关，所以根本原因是肠道的转运出现紊乱，表现为肠道运动过缓、甚至在肠麻痹的时候可以相当突出，主要是改善肠道转运。
还有一种是器质性的肠道疾病，像长了息肉、肿瘤，可以造成机械性的梗阻，同时伴有肠道的运动异常，产生的便秘比较多。但是往往都伴有其他的症状，不单是排便习惯改变，大便外观可以带血，可以是黑便，也可以伴有鲜血便，是便秘最常见的原因。后一种是梗阻性的因素造成的，叫梗阻性便秘。
便秘的症状有三类：（1）大便性状改变，就是大便比较硬，排出的时候比较硬；（2）频率改变，每周本来每天1次，应该是7次，但是减少了，比如每周3次以下，也就是每周只排1-2次，这就是频率改变；（3）排便的感受改变，也就是说排便完了还感觉没排完，就是一种排便不爽的感觉。这三大症状是便秘的定义，也就是说WHO关注到了便秘不仅是排便时间、性状和频率改变，还有排便的感受，这三个症状是便秘的症状。
经过上述内容的阐述大家对心中的疑问应该有相应的了解了，希望朋友们在出现上述症状时及时的就医诊治，远离疾病带来的伤害。
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