有些小孩子会经常出现便秘的情况，便秘是不利于孩子的健康的，还可能会影响到生长发育，所以要引起重视，那么，来看看幼儿常便秘怎么办?
幼儿便秘的话可以吃一些水果蔬菜，让宝宝适当运动，也可以适量服用一点香蕉泥，有助于通便，每天多喝水，补钙的话建议不要选择碳酸钙，容易再次便秘，平时多饮用蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，补充维生素，饮食上以容易消化为主，避免使用辛辣刺激的食物。
便秘的人有哪些饮食禁忌?
1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的。常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。
2、忌食那些易胀气、不易消化的食物。常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者腹胀、腹痛症状。
3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物。因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。
4、不要过多的食过甜的、乳类食物，因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情。
幼儿常便秘的治疗方法上述做了介绍，所以在生活中遇到这一情况一定要谨慎处理，平时也要注意饮食，可以吃一些容易消化的时候。
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