你很容易沮丧,怎么办？

□你感觉空虚。

　　我们都能时不时地感到孤独、孤立和空虚，但是如果你发现自己有慢性空虚的感觉，再一次，这是一个迹象，表明你的生活有问题。这个时候经常是因为丢失了目的感，因为空虚出现在当你的生活缺少意义的时候。当你感觉到你做的改变不了任何东西。在更深的层面上，当你觉得你一点也不重要。然而，当你做你想做的事情时，你觉得有必要这样做，因为你知道它产生不同。

　　解决办法：问问你自己，什么时候我觉得我做事情好像很重要？什么时候我觉得我制造不同？同样，尽可能具体。尽量缩小范围，直到答案成为一个你可以清楚描述的特定活动。一旦你知道什么时候你感觉你-你在做什么事-是重要的，你已经向感受充实更近了一步。

　　□你很容易沮丧。

　　挫折是一个闪烁的红灯。这是一个警告信号，这通常预示着一种冲动的行为——比如愤怒的爆发。然而沮丧是有理由的，仍然很多人不会听你的警告。因为长期不满-觉得事情并非是它们应该的那样——是一个标志，也许这并不是你的生活。也许别人会在你的处境而不会失望，但这是你，你的挫折应该告诉你，这并不适合你。

　　解决方法：问问你自己，我生命最困扰我的是什么？什么是我最想在我生活里改变的一件事？当你回答这些问题，你会发现一些你生活的部分不符合你的价值观。而且你也将发现一个或多个价值观--这意味着你可以开始创建他们的生活。

　　□你的生活没有方向。

　　当然，我们中的许多人已经接洽到一个有伟大经营理念，一个激动人心的命题，或者很会赚钱的人。当然，这些事情看起来很有吸引力。但跳下你自己的船到别人的船里，正是一个确定的标志，表明你寻找的东西还不是你的财产。因为如果你不相信你所做的--你不觉得这是唯一适合你——你将会非常愿意将它交易为别的东西。然而，问题是，你将永远在交易。因为你正在寻找的在你之外不存在。相反，你要过的生活是依赖内部品质，你的独特的优点，一旦你找到了，你不会想要放弃它。但发现自己容易改变表明你还没有发现你自己的。

　　解决办法：问问你自己，当我不想停止的时候我在做什么？是什么迫使我不得不把自己从中抽离？当我感觉最集中—几乎渗入活动的时候我在做什么？答案将揭示的就是带给你最大的投入感的东西。而投入感就是一个表明你正在做的你想做的事情的标志。

　　你有一个为你定制的生活。我们都拥有想要实现自己潜能的需要。而且我们都有权利去拥有。可喜的是，如果你觉得你不是生活在你想要的生活里，你就会去追求你想要过的生活。