严重的强迫症状并非一朝一夕形成，要彻底治疗更不是一朝一夕就能实现的。利用各种方法消除病人心中的障碍心理，让病人意识到症状的幼稚、可笑，从情感上真正的感悟到症状存在的无意义，直至彻底摆脱症状控制是一个循序渐进的过程。
首先，在治疗强迫症前，医生要根据大量的临床资料分析病人实施强迫行为的次数以及出现强迫行为的条件，然后对每一种可能条件下的强迫行为逐步实施“脱敏”操作。
例如，对有强迫洗手表现的病人，要列出最容易唤起病人洗手欲望的数种条件，之后按难易程度进行排序，即在手上点一滴墨水→沾大片墨水→让手上沾满墨水。对洗手时间也要作一个限定，随着治疗过程的开展每天减少5~10分钟。像这样，经过一段时间的脱敏治疗，病人洗手的行为才会逐渐接近正常水平，切不可操之过急。
其次，强迫症的出现是以一定的性格特征为基础的，因此积极纠正不良性格，培养乐观开朗、积极独立的性格是治疗过程中不可忽视的。这就需要在日常生活中尽量安排病人多参加各种集体活动，鼓励其与外界相互沟通，获得自我价值感。而这一过程的完成势必需要经历一个长期的过程。
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