q：本来我是一个很乐观话很多，很开朗的女孩子,但是现在我总觉得别人说话针对我,讨厌我侮辱我,,,反正一切行为都是做给我看的..觉得自己的电话被监控,内心负罪感很强,疑心病非常的重然后身边的朋友我也觉得她们联合起来害我甚至觉得自己的银行卡也被别人换了，被朋友拿去透支,,,然后以后我再来偿还..以前得罪过的人吵过架的事情过了很多年，我也觉得他们来报复我了``有人找我耍朋友，我也觉得是故意安排的...把每个人都往坏的方面想.......总觉得自己做过很多的错事没有一个人会喜欢自己觉得自己该死，我真的不知道该怎么办了？
a：你这个病症是疑心,古人说的好防人之心不可误,你能做出这样的举动就是说明你有很大的心理问题,听过刚所说的,第一点我发现,曾经你是开朗的估计是你发生过什么事或者看见过什么事让你产生了打击,意思就是说阴影让你感觉到害怕,或者你尝试到害怕而且不感去面对,你不去控制时间久了就在你心里面造成了这样的因素,.解决方法我在下面希望你能听的进去可以接受。
第一点，把发生的事去想很多方面因为一件事在每个人发生的立场都同而且处事方式都不一样,别单单想他们只有害你的
第2点，必须知道问题从哪而来把那问题思考下千万别想不通把事想开,同时控制自己多接触朋友和人心要想(就算他们害我无所谓反正我的目标是治疗自己也许同时我还找到好朋友呢
第3点，就是多伸呼吸特别是在紧张的时候,晚上睡觉学会早起早睡,特别注意晚上睡觉时别乱想因为晚上是特别安静所以会多想。
希望你成功,最重要的是自己想改想面对。
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