随着现代生活压力的增大，很多人都有过失眠多梦的经历，尤其是在夜间，各种梦境层出不穷，对我们的精神造成了很大的伤害。而经常失眠多梦，也是预示着大家的心理健康存在问题。下面，小编就为大家详细的介绍一下。
总梦见生活琐事
中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。
总梦见离奇的梦
这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
总做噩梦
梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
失眠多梦主要是就是因为精神和心理因素导致的，经常的失眠多梦不利于我们的心理健康，因此大家在生活中如果出现此情况的话，一定要多加注意自己的调理，规律自己的生活作息，让自己拥有一个健康的身体。
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