我们常说自信最重要。一个人能否做好事，或者说一个人的生活与人际关系是否健康也和自信心有关，人是否有自信心非常重要。因为自信是成功的基础，由此可见自信对人的影响有多么大，但是实际上并不是所有的人都有自信。有些人就会否定自己，对自己没什么信心，这是一种错误的心理状态。我们需要去改正。那么怎么做才能提高我们的自信心呢？。接下来一起了解吧。
如何提高自信心
1.经常关注自己的优点和成就
你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
2.多与自信的人接触和来往
“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3.自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化
当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
4.树立自信的外部形象
一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
5.保持一定的自豪感
一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
6.学会微笑
微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
自信的好处
1.是一种健康的心理状态
自信是相信自己，是推动人们进行活动的一种强大动力，是一种健康的心理状态。
2.可正确评估自己
自信的人能够正确地实事求是地估价自己的能力，能虚心接受他人的正确意见。
3.战胜困难
良好的心理状态，相信自己有力量克服困难，遇到挫折会不断为自己打气，战胜逆境需要树立坚定的信心。
4.抓住时机
在现实中，有多少人因缺少自信而错过了天赐良机，自信的人更善于抓住机会，施展自己的才华。
5.成功的基石
自信可使人战胜挫折，化渺小为伟大，对自己所从事的事业与人生充满信心，是成功的基石。
以上就是今天为各位朋友们带来的关于提升自信心的一些知识，希望不自信的朋友们在阅读之后可以提升自己的自信心,让自己的生活更加的丰富多彩，面对生活中的挑战也会积极应对，这也是一种积极地表现。自信不可少，但是切记不可盲目自信，这样就是自负，这种心态也是一种极端的表现。也会影响到你的生活工作学习，所以我们切勿有这种心理，自信最重要，但是也不能自负哦！
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