最近发现自己身边有很多的朋友有这样的观念，对婚姻持有怀疑的态度，提到结婚就会抱怨连天。但是我们的年龄一天天的增长就会面临结婚的问题，所以不管怎么反感或者是逃避都要面对这样的问题，否则我们就会变成人群中的那个异类，在大家看来她们就会显得很另类。那么面对结婚恐惧我们应当如何解决呢？改变观念去信任婚姻是最重要的，那么我们就一起看看怎么做吧。
1、单身只是没有找到合适的结婚对象不是恐惧结婚
在你的身边，单身的人士肯定比较多，因为你没有结婚，那结婚后的圈子肯定没有你参加，但是，你千万不要因为单身的数量比较多就害怕结婚，觉得结婚之后没有自由，失去现在自由的快乐。要知道，她单身只是因为没有合适的结婚对象，而不是恐惧结婚。
2、离婚只是个例不是全部的结婚后会出现的
现在的社会，结婚难，离婚容易，所以离婚率很高。但是，你们结婚难道就是奔着离婚去的么？即使在你的身边有大多数的离婚案例，你要明白，婚姻是需要经营的，只要你经营的好，婚姻生活只会比恋爱生活更甜蜜。
3、结婚成本高只是个例，相信彼此的家庭和父母
现在的普遍的结婚成本很高，彩礼、礼金、酒席、婚庆、房子、车子等等，这些都是费用，对于普通的家庭而言，如果是追求婚礼如何如何，那么成本高是肯定的，如果务实点，那基本还是可以圆满的，觉得对不起自己心爱的人，可以结婚周年纪念的时候办的隆重一点。另外，希望孩子幸福的父母是不会计较这么多的，肯定会有解决的办法。
改变自己的观念
1、正视婚姻，对婚姻抱着严谨的态度
对待婚姻既不能恐惧，也不能憧憬，一定要正视婚姻，对待婚姻当然也要抱着严谨的态度，因为婚姻不是儿戏。毕竟理想中的婚姻和现实的婚姻肯定是有差距的，我们能做的当然就是正视这个差距，并努力做好自己，经营好自己的婚姻。
2、和家人、恋人的良好沟通
如果你对待婚姻没办法做到客观公正，甚至别人一提起结婚你就觉得烦躁，那么你需要和你的家人和你的恋人好好聊聊这种感觉，开诚布公的谈谈如何继续你们的爱情，如何开始你们的婚姻。爸爸妈妈能给你的是对婚姻的经验和经历，对你目前的状态肯定是有帮助的。
3、相信婚姻是甜蜜爱情的延期，信任对方
很多人觉得婚姻和恋爱不一样，为什么不一样呢，那就是恋爱虽然在一起，但彼此所有的都是分开的，婚姻则是所有的都会变成共同，除却你的私人空间。可是在小编看来，婚姻是爱情的延续，这一点你们一定要相信，毕竟同意结婚肯定是两人之间有感情有好感，这个时候更加需要信任。
4、寻求外来帮助
和已婚朋友多聊聊婚后的生活，但要避免抱怨一族，自己的朋友中如果有已婚一族的，可以多和她们聊聊婚后的生活和婚后的感情，有一点要注意的，那就是尽量吸取聊天对话中的正能量，毕竟家家都有不同情况的，尽量避免爱抱怨的朋友哦！
不看贴吧、论坛上不幸福的婚姻事件，多看分享幸福的
另外，由于网络的开放，大多数人都会把自己不幸的婚姻生活放在贴吧或者论坛，有寻求帮助的，有发泄的，希望恐婚一族就不要看这些不幸福的事件了，世界上那么多对结婚的，不可能都是不幸的婚姻生活，不幸或者幸福还是要看自己的！多看看分享幸福的，然后吸取里面的正能量，给自己加油打气！恐惧情况严重的寻求心理咨询师进行辅导疏通
以上就是小编今天为大家带来的关于对婚姻恐惧的小知识，详细大家阅读之后对这些知识能有自己的了解，婚姻需要自己用心的经营，我们也不能光恋爱不结婚，这也是不现实的，婚姻恐惧还是需要自己去克服的，如果你觉得上文中的方法仍无法帮你缓解或是克服对婚姻的恐惧，那么你需要找一个专业的心理咨询师来帮助你克服心理的恐惧。这样也是组好的方式。
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