难以抉择 教你缓解选择困难症有方法

 对于有些人来说，在平时的生活当中，他们总是喜欢自己做出一些决定，这些人往 往是比较有主见的，但是有些人在生活当中总是喜欢犹豫不决，尤其是面对选择的 时候，真的是不知道如何是好，那么你知道吗？选择困难症的缓解方法是什么呢？ 好机会就让我们一起来认真的关注吧，不要错过好机会。

在生活中，我们经常有一些小纠结，比如说去哪吃饭，该买哪一样东西好，向东还 是向西等等。有时候很难进行权衡，总是出现犹豫不决的情况。当长时间难做决心 时，就会出现选择困难症。如果我们经常出现选择困难，这可能对于生活和工作都 会造成一定的障碍，选择困难症可能会造成我们的效率低下，或者选择错误，当错 误后的不良情绪会对心理造成一定的影响。

选择困难症的缓解方法：

第一、学会知足

造成选择困难症的原因是，我们时常想把利益最大化，然而追求利益最大化，有可 能我们会付出更多的代价，选择最好的，我们就需要花很大的精力去选择，去筛选 一些信息，这可能需要花费很大的精力和时间，然而当我们付出足够的精力和时间 时，并不一定获得最好的结果，如果知足常乐的人，他们不会每一次都追求最好的 东西，顺其自然就好。

第二、避免攀比的心态

攀比会让人产生不平衡的心理，在现实生活中，很多人都喜欢攀比，而攀比后的得 失会令人产生焦虑和沮丧的心态。其实每个人都有自己的生活方式，有一些东西别 人付出了代价，我们是看不到的，不要拿自己的短处跟别人的优点相比较，这样就 会避免得攀比的得失心，自己该如何选择，应遵从自己内心和自己的实际的真实需 要。

第三、不同的环境用不同的选择方式

在不同的环境下，我们采取不同的选择方式，在面临就业、家庭和婚姻时，我们确 实需要谨慎作出选择，而且尽量将利益最大化。一些大事确实需要花很多时间和精 力去作出选择，而一些小事，没有必要花太多的时间和精力。所以在大事小事之间 ，我们可以采用不同的选择方式，要锻炼自己果断的能力，这样才能提高自己的效 率。

第四、相信自己的直觉

有很多时候，我们需要马上作出决定时，可能不允许我们过多的进行思考，这时要 相信自己的直觉，就算选择错误，也可以当给自己一个经验和教训，不必过于后悔 或自责。

综上所述，我们了解了怎样解决选择困难症。出现选择困难症，是因为我们不想每 一件事情都吃亏，想将利益最大化。但是很多时候事与愿违，等我们花了很多精力 和时间去作出选择时，并不一定得到最好的，所以我们要放宽自己的心态，不要追 求每一次都能选择正确，只要尽力而为就好。

其实在我们的生活当黄总，很多人也都是存在这样的问题，其实这不是什么很大的 问题，我们应该想着如何快速的解决，面对这么多的疑问，我们应该有着自己的想 法，当然人家经常会说要相信自己的直觉，我们要相信自己的判断，第一直觉是十 分重要的，你还会面对这样的难以抉择的时候吗？