俗话说得好“性格决定命运”，其实人的性格不仅可以决定命运，而且还决定了自己的寿命。年纪大了以后我们都希望自己可以活得长寿一点，但是处理要注意个人的身体健康，定期去医院检查身体以外，还要注意自己的心态培养，养成一个好的性格也是非常重要的。
7种能增寿的性格
1.乐观。乐观的人，在面对困难的事情，更容易处理好，而且心理也不容易有阴影。美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事完成的研究发现，百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
2.勤奋。很多人错位的认为懒惰的人可以活更久，而实际上能增寿的性格勤奋也是不可忽视的。心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中体现人生意义的人寿命最长。过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
3.认真。每天都要面对着很多的杂事需要处理，在处理这些杂事的时候，要有一颗认真的心态。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
4.擅交往。想拥有可以增寿的性格，还要适当的注意自己的人际关系。充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
5.爱帮助人。如果自己的能力充足，在生活中不妨适当的帮助别人，提供一些力所能及的帮助。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。
6.适度“神经过敏”。虽然年纪大了，但是也不要固定在自己的生活里，多接触一些刺激神经的事物。日本东京都立老年医学研究所针对70名100~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点小担心的人更加7.对新事物持开放心态。美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交。长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。
7.对衰老坦然接受。衰老是每个人都不可阻挡的自然法则之一，所以在内心深处不要抗拒。美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险会增加两倍。
已经活了大半辈子的时间，对于生命中的一些不如意的事情，要从内心深处真正的放下，或者是选择不去回想让自己觉得不开心的事情。虽然年纪大了，但是每天的生活还是要有规律，接受自己已经衰老的事实，多和一些同龄人打交道，认真勤奋的去规划自己要做的事情。
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