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高血脂吃什么食物好降血脂

发布时间: 2021-04-23 13:30:53      来源:网络

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高血脂的饮食治疗是通过控制饮食的方法,在保持理想体重的同时,降低血浆中的LDL——胆固醇水平。

高血脂不单单发病容易,而且治愈困难且容易发展严重,发病之后患者出现最多的就是并发症,对病情影响较大。那么,高血脂吃什么食物好降血脂?

高血脂患者应以清淡、易消化且富含营养的食物为主,如面条、燕麦、黑豆等,还应多食新鲜的水果蔬菜,如苹果、草莓、芹菜、西红柿、大白菜等,对降血脂都具有一定作用。除此以外,还应适当体育锻炼,避免肥胖等。

如果自己出现了高血压高血脂,一定要引起高度的重视。食疗有一定的效果,可以在平时多吃一些芹菜、香菇、洋葱、西红柿、绿豆、菠菜、黑木耳等。要注意多吃清淡的食物,少吃油腻的食物,以免加重病情。

临床中常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞、心绞痛及猝死)、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高,危害大,病情进展凶险,其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。

拒统计,心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉,由于过多脂肪沉积,引起动脉硬化,使血流受阻,引起心脏缺血,发生一系列症状,即冠心病。

最后,笔者提醒患者平时我们要多注意作息、饮食等方面的问题,尽量预防远离该疾病,保持一个健康的身体很重要。

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