心肌缺血的患者经常会出现胸闷胸痛、心慌气短等症状，心肌缺血有多种患病起因，对于一些易患人群而言要注意了，那么，心肌缺血的原因有哪些，如何避免患病?
心肌缺血可考虑是由于冠状动脉狭窄导致，这是最常见的病因，平时保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，可以用心痛定等药物进行治疗。
其次是也有可能是由于外伤造成心肌缺血，一般来说是应激性的，建议及时去医院进行心脏检查，以免病情加重;还有是因为贫血的患者，全身都会出现缺血的症状，包括心脏，所以会出心肌缺血。
心肌缺血时要注意饮食和休息，避免做剧烈运动。每天不能少于7~8个小时睡眠时间，饮食遵循低脂肪低盐分的原则。
饮食方面其实主要是注意多吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果和蔬菜。平时多喝绿茶，含有的茶碱具有利尿功效，能预防心肌缺血，但不能喝太浓的茶水或咖啡。多吃菌菇类食物和黑木耳以及洋葱等，能降低血液粘稠度，改善心肌缺血。
另外要做好防寒保暖工作，当受寒时内环境会引起血管痉挛，而加重心肌缺血，导致心肌梗死或心绞痛。减少坐着时间，每坐一个小时要站起来活动5分钟。在运动的时候避免用力过度或者是过度劳累的情况出现，保持心态平和，正确面对得与失，不能大喜大悲。
以上就是本文信息，该疾病对于患者的影响较大，希望大家能重视该疾病，及早发现及早治疗。
皖公网安备34019202000476号
