不同高血压病情的患者表现出不同的症状表现，临床上导致高血压发病的因素非常多，很多时候患者发病了还不知道。那么，高血压如何保健？
高血压病人在夏天的时候要经常补充水分，并且坚持吃饭的时候不要吃太多食盐，控制在每日6克左右，增加含钾含钙丰富的新鲜蔬菜，水果和豆类食品，控制膳食中的脂肪及过多的主食，增加一些鱼类等蛋白丰富，含量较低的动物油食物，每天可以喝一些牛奶，吃鸡蛋每周不要超过四个，因为里面有丰富胆固醇，饮酒最好不要喝白酒，并且要及时的根据自己的病情来定药物剂量，不要因为血压一降，马上停药。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和／或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥１４０毫米汞柱，舒张压≥９０毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压时伴有心悸、多汗、乏力或其他一些高血压病不常见的症状，上下肢血压明显不一致、腹部腰部有血管杂音的病人应考虑继发性高血压的可能性，需作进一步的检查以鉴别。此外，也要注意与主动脉硬化、高动力循环状态、心排量增高时所致的收缩期高血压相鉴别。
在改善生活方式的基础上，推荐使用２４小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
看完本文后，相信大家有了更深刻的认识，笔者希望大家能够在以后的生活当中遇到该疾病时，能够及时的到医院做检查诊断，查明原因做对症治疗。
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