高血压给社会和家庭带来巨大的风险，长期血压升高会引起中风、心脏病、肾脏损害等并发症，对于老年人而言，一定要注意及早发现及早治疗，那么，高血压范围是到底是多少?
高血压的正常范围，收缩压应该在90到135毫米汞柱，舒张压应该在60到85毫米汞柱，如果患者的血压超过了140/90毫米汞柱，就属于高血压。
如果患者的血压低于90/60毫米汞柱以下就属于低血压;收缩压在136到139毫米汞柱，舒张压86到89毫米汞柱之间，属于正常的高值。
只要患者的血压达到了正常高值这个阶段，就需要通过饮食控制、运动等方法，积极的干预，避免血压进一步的升高。
大多数高血压患者是因为日常摄取过多的高脂肪高热量食物，所以在发生高血压后，一定要让自己保持饮食的清淡，多吃一些瓜果蔬菜以及粗粮，能帮助身体补充水分，而且还能够降低血液中的胆固。能帮助控制血压，让血压稳定在正常范围内。
对于高血压患者来讲每天要三餐定时，并且要注意不能暴饮暴食，尽量多吃一些能帮助降低血压的食物，如芹菜，绿豆，西瓜皮，莲子心等。尤其是一些经常需要外出应酬的患者，要控制好自己摄取的食物量，才能避免过多摄取，让血压得不到稳定。
对于高血压患者来说，盐的摄取多少对血压的稳定是有很大的帮助，在平时如果烹饪食物时大量放入盐，可会导致患者的血压没办法得到稳定，所以高血压患者要减少盐的摄取，做到低盐饮食。
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