花生是一种男女老少都喜欢吃的食物，但是花生并不是每一个人都适合吃，对于一些患者要引起注意了，那么，高血脂能吃花生吗?
患有高血脂的疾病，尽量不要吃花生，因为花生属于高油脂的食物，摄入以后看可能使血脂升高的，花生当中，含有大量的植物蛋白，患者可多吃一些对病情有好处的食物。
日常可吃：
1、茄子
茄子富含多种维生素，尤其含有较多的维生素P，不仅有利于提高细胞的黏着性，增强血管的弹性，降低脑溢血的风险;也能降低血液中胆固醇的含量，从而防止因高血脂造成的血管损伤，起到预防动脉硬化的作用。所以，经常食用茄子，有助于预防高血脂和动脉硬化等疾病。
2、毛豆
高血脂患者也可以多食用毛豆。虽然毛豆脂肪含量较高，但其脂肪大多属于不饱和脂肪酸，可以使人体中甘油三酯和胆固醇的浓度下降，加快脂肪代谢。此外，经常吃毛豆还有助于清除血管壁上的酯化物，达到降低血脂的效果。
3、大蒜
众所周知，大蒜具有很强的抗癌能力。但其实，大蒜中还存在一种挥发性的辣味素，能够有效清除堆积在血管中的脂肪，帮助降低血脂。不过，食用大蒜后会有较重的口气，建议做好口腔卫生。
4、苹果
苹果富含果胶，可有效减少人体血液中的胆固醇含量，抑制血液中脂肪的大量堆积，同样适合患有高血脂的人群食用。此外，也可以选择吃山楂，对于降血脂、扩张血管方面也有一定作用。
除此之外，为了控制病情发展，高血脂患者可参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质，有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效。
以上就是本文信息，通过本文介绍，相信大家都对疾病有一定了解了，患上了高血脂的话，一定要注意保持健康的饮食习惯。
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