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高血脂的饮食疗法有什么

发布时间: 2021-04-23 14:11:42      来源:网络

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高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食,应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。

高血脂疾病应该及早治疗,而且治疗时需要谨慎,可能有一些消费者认为高血脂并不是什么严重的疾病,忽视了治疗。那么,高血脂的饮食疗法有什么?

高血脂的治疗包括生活干预和药物治疗,常用药物有他汀类药物(如辛伐他汀、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀等)、贝特类药物(非诺贝特、本扎贝特、氯贝特等)。生活干预主要就是低脂饮食,配合适当锻炼。因此饮食上可以多吃一些高纤维的蔬菜水果比如如洋葱、香菇、苹果等,还可以吃一些五谷杂粮。

许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显着高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。

高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的,它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。

高血脂主要是指血脂水平过高,血脂出现异常的情况。在通常情况下,多数高血脂患者并没有明显的症状,早期可能有头晕、肥胖、腹痛、肢体乏力、食欲不振等表现。高血脂症还能降低抗高血压药的敏感性,增加降压治疗的难度。

患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜疾病的困扰,这点是非常重要的。

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