脑血栓是常见的老年疾病，该疾病会随着年龄逐渐的增长而增加患病的风险，那么，怎样预防脑血栓形成才好?
为了预防脑血栓需要注意保持健康的生活习惯，饮食进行调整。按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物。
多吃对脑血栓的预防效果很好的食物，如荞麦、大蒜、洋葱、槐米、番茄、芹菜、枸杞、桑叶、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、柠檬、决明子等，对降低血黏度，减少血液中不正常凝血块都有较好的防治作用。
除此之外，饮水不足则会导致体内的血液粘稠度增高，囤积的废物也就非常难以排出，所以充足的饮水对于脑血栓的预防是非常重要，每日的正常饮水量应该达到2000到2500毫升。对于老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同的程度上都会有血液粘稠度升高的特点。
大家平时要注意保持规律作息，生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，特别是老年人，因为老年人的生理调节和适应的机能，都会出现不同程度的减退。生活没有规律是非常容易导致代谢紊乱，以促进血栓的形成。
除此之外，大家也要注意戒烟戒酒，戒烟、限酒对于脑血栓的预防也很重要。
以上就是本文内容，如果大家对于疾病还有疑问可以继续浏览我们网站内容，同时，建议大家保持健康的生活习惯，这样才能避免患病。
皖公网安备34019202000476号
