电子显示屏“蓝光”是视力“杀手”
据了解，电脑显示器、手机、平板电脑等会放射出的大量“蓝光”，而它正是对眼睛损伤最大的可见光。有研究表明，在蓝光照射下，视网膜感光细胞凋亡的比例会增大很多，因为蓝光能穿透角膜和晶状体直射入黄斑部，造成黄斑部感光细胞损伤。
除了“蓝光”伤害，人们在使用电子产品过程中的一些不良习惯也加速了视力下降，比如在使用电子产品时不自觉的缩短双眼和屏幕的距离，使用电子产品时间过长，在黑暗中使用电子产品等。
改变使用习惯可以减少伤害
那么使用电子产品对视力所造成的伤害是否不可避免?也不完全是。我们可以改变使用电子产品时的一些习惯来尽量减少电子产品“蓝光”对眼睛造成伤害。比如，保持正确姿势;不要长时间使用电子产品;避免双眼与电子产品距离过近;不要在完全黑暗中使用电子产品，也不要将屏幕直对强光源，弥散性的柔和灯光是电子产品的最佳搭档等。
防蓝光贴膜未必防得住“蓝光”
但对于有些人来说，坚持这些习惯比较难，他们宁愿选择使用“防蓝光贴膜”。那么这一层薄薄的膜是否能防得住“蓝光”?
这或许就有待定论了，况且市面上各种产品鱼目混珠，这种方法似乎也只能自求多福。目前各项研究表明，只有真正的抗蓝光和UV防护镜片才能有效保护我们的眼睛。
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