颈椎病4个典型表现

长时间久坐不动，我们的颈椎会出问题，很多办公族都有不同程度的颈椎病，可能有些人已经换上颈椎病自己却不知道，那么，颈椎病有什么症状表现？怎么治疗颈椎病？

颈椎病典型的表现有以下几种：

1、经常性偏头痛、恶心、耳鸣、听力减退、心慌、胸闷

是由于长时间一个姿势，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，而使肌肉的血流循环发生障碍，久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等，从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。其表现与内科疾病症状相似，但如果是颈椎病高危职业人群，建议就诊时不可忽视颈椎的问题。

2、经常性头晕

这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间。这是因为颈椎如经常处于一个固定位置，易造成颈部组织的劳损，继而影响颈椎的稳定、椎基底动脉的痉挛，导致暂时性的脑供血不足，这时就会出现头晕的感觉。

3、手指发麻、无力，肩部发酸

这是办公室文员、教师、司机等颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状，多因长期低头伏案、颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损，颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，刺激神经根而造成的。

4、反复“落枕”

是由于颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，临床上叫做“颈椎失稳”，有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向。反复落枕”是颈椎病的一种信号，如果及时纠正，仍不失为及时防止发病的机会。

自我按摩治疗颈椎病的方法

1、选穴

自我点穴疗法所用穴位有三：

①风池。后发际直上一寸，胸锁乳突肌与斜方肌之间。

②肩井。第七颈椎棘突与肩峰连线的中点。

③腕骨。手背内侧，豌豆骨前凹陷中。

以上穴位按压时均可产生酸胀感。

2、穴位按摩

以拇指或食指专业作为手法指，先以腕骨穴开始，依次再点肩井、风池穴、先由轻渐重地按压3～5分钟，再在穴位上行顺时针揉3～5分钟，每日早晚各点一次，每次l0分钟即可。

睡觉时合理用枕很重要：

1、仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，仰卧时枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形。

2、枕头高度要符合各人的肩宽需要。粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。也就是仰卧位用枕要低，侧卧位则宜略高而不宜低。以颈部偏高、头枕部稍低为宜。同时还要防止背部、肩部受寒。

上面为大家介绍了颈椎病的4个典型表现、自我按摩治疗颈椎病的方法，患有颈椎病的朋友们一定要注意经常活动活动自己的颈部，避免颈部受凉。

（责任编辑：zxwq）