糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。
功效：糯米能温暖遥胃，补益中气，对脾胃虚寒、食俗不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗作用。
适合人群：所有人都可以食用。
适用量：每餐50克。
温馨提示：糯米食品食加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性黏滞，难于消化，小孩或病人宜慎用。
（责任编辑：zxwq）
糯米是我们常见的米，那么糯米是吃什么的呢？脾胃虚寒的人吃糯米有什么好处呢？吃糯米可以缓解哪些症状呢？下面我们就来了解一下。
糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节，很多地方都有吃年糕的习俗。正有十五的元宵也是用糯米粉制成。
功效：糯米能温暖遥胃，补益中气，对脾胃虚寒、食俗不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗作用。
适合人群：所有人都可以食用。
适用量：每餐50克。
温馨提示：糯米食品食加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性黏滞，难于消化，小孩或病人宜慎用。
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标签阅读: 糯米的功效 糯米可以缓解脾胃虚寒吗 脾胃虚寒吃什么好
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