绝大多数的人生下来都是正常的，但是每个人几乎都生过病，这是为什么呢，是什么导致原本健康的人突然生病了呢？
人为什么会生病？ 自古以来，中医认为，疾病产生的原因有“内因、外因和不内外因”之说。比如最早的时候，中医认为疾病与“鬼、食物和蛊（鼓音）”有关。“蛊”也就是指被迷惑之症。 后来《黄帝内经》认为，疾病“或生于阴，或生于阳”，与阴阳平衡有关，又与“饮食无节，起居无常，喜怒无常”有关，这里面就涉及到生活规律和情绪的因素了，如果调整不好，就会引起阴阳失衡，人就会得病。 总结了古人的经验，结合现代疾病谱的特点，认为人生病的因素主要有以下五个： 1、人体内正气不足，致使邪气有机可乘 《内经》说“正气存内，邪不可干”，意思是说，只要人体正气充沛，致病的邪气就不能伤害到你。所以正气强盛与否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顾护正气，我们谈论的所有关于养生的方法，也应该是围绕着如何强壮正气，不要损伤正气展开的。 有人可能会问，现在生活条件这么好，为什么会还会出现正气不足呢？中医认为有一个规律就是战争时期，人们多实证，和平时期，人们多虚证。也就是说，太平日子过得久了，人们的体质反而会出现亏虚。为什么呢？就是因为人没有了颠沛流离的被迫运动之后，生活安逸，大鱼大肉，热量摄入过盛，消耗减少，肌肉锻炼减少，这样体内的内火、痰饮就会积聚，造成外表很壮盛很胖，其实是虚弱的情况。用西医的话说，这是酸性体质，也是各种心脑血管病、糖尿病、癌症高发的原因。
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