华国锋，大家应该不陌生吧，00后的小朋友可能不太清楚。华国锋是中华人民共和国第五届领导人。生卒年月为1921年2月16日—2008年8月20日，享年87岁。在中华人民共和国的历史上也留下过绚烂的一笔。十年文革，华国锋是文革的完结者之一，且起着重要的作用。
华老有一个爱好，就是种植葡萄。种植葡萄也是他的养生秘诀之一。华老隐居后，最大的爱好就是种植葡萄，据华老的妻舅透露：早在1983年，华国锋就到北京郊区找了好几个葡萄园，学习如何种植和管理葡萄。1988年4月，笔者曾陪父亲一起拜访华家，院中支着两个很大的葡萄架。华老介绍，这里最多种着五六十个葡萄品种。到了收获季节，不仅全家人共享，还要送给部队的战士。
华老虽然种植葡萄，自己却几乎不吃，因为检查出患了糖尿病，他的饮食被严格控制，每天的主食被控制在2两8钱。有一次吃饺子，华老吃了十多个，还想吃，经夫人韩芝俊的批准，才又给了两个。这位与华老一起生活了近六十年的老人，自称是华老的“老保姆”、“老护士”，料理丈夫的生活一直极为细心。
据华老家人介绍，他的早餐以牛奶为主，有时加个鸡蛋羹，但他一直习惯在牛奶里放一勺或半勺咖啡。午饭则以面条为主，莜面、猫耳朵、刀削面，华老都爱吃。出生在山西的华国锋，一辈子都在吃家乡面，说话也是满嘴的山西口音。华老的晚饭很简单，喝点粥，吃点饭，有时吃个烧饼。粥以二米粥和南瓜粥居多。接着他会看新闻联播，家人说他这一习惯雷打不动。晚饭后华国锋必定在院子里散步，每次散步也总是一家三代一齐出动。
除了散步，练字是华老晚年的一个锻炼项目。儿子苏斌说，父亲去世前的那几年一直潜心练字，技艺大有长进;跟一些书画名家也多有切磋，启功就对他的字给过很高的评价。有时他还会参加一些小型笔会和书法家协会办的活动。
华老的养生方式倒是挺独特的，心静的人，在闹市也能种下一篇属于自己的葡萄园，这才是大隐者。更多精彩敬请关注名人保健频道。
相关阅读：伟大领袖毛主席的养生十六决
（责任编辑：zxwq）
皖公网安备34019202000476号
