钟南山，著名的呼吸疾病专家、原中华医学会会长、中国工程院院士。四年前，当他作为多哈亚运会广州火炬传递活动末棒火炬手，以矫健的身姿出场时，无数人惊叹：70岁的人了，他为什么还那么年轻?钟南山首次公开了自己的养生心得。
2005年，他遭遇了人生中最沉重的打击——长年的劳累使他出现了小面积的心肌梗死，然而他却从这次挫折中领悟了另一种人生的道理：工作并非生活的全部，轻伤也要下火线……
心理平衡钟南山的养生心得作息：不熬夜，晚上11:30睡觉;早上7:00起床;中午小睡半小时。
饮食：不挑食，心脏手术后吃肉少了，动物油太多的食物也尽量少吃;每餐一定多吃蔬菜;不抽烟、不喝酒。
最爱吃的食物：鱼和坚果。
心态：以前脾气不太好，现在则更加注意控制自己的情绪。
此外，钟南山教授表示，在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的，也是很多成功人士最难做到的。怎样才能保持心理平衡呢?钟南山教授的经验是，一定要给自己的生活设定目标。
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