法则一：轻柔美白
读者李妍问，哪些美白产品能在短时间内产生效果，迅速美白。对此，LAMER海蓝之谜助理教育培训经理RayeWang认为，最新美白法则是使用温和性质美白产品，给东方女性带来“密致型肌肤”的美白光感，它们通常轻松温和，如含有美白、清透、镇静、舒缓功能的美白护肤品，会令皮肤焕发坚实、细嫩、光泽感的美白效果。他建议多考虑植物萃取成分，美白不刺激，白得更温和。法则二：通透白皙
读者朱莹说：“我的皮肤比较白，但没有光泽，怎样能让皮肤透亮呢?”HR赫莲娜美容专家陈莉青表示：“白一定要通透，有一种从内里透出光亮的质感。”她认为白皙通透的健康肤质才能真正代表美白标准。“那是皮肤纯净无瑕的最好证明，美白要内外兼顾，除使用专业美白产品外，多喝富含天然维生素的新鲜蔬果，能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑产生。维生素家族也要足量补充，如维生素C、维生素A、维生素E和维生素B6。”法则三：水润光感
美白一定要将水润考虑其中。Jurlique培训师李灵灵认为，肌肤最基础的部分要保持充沛水分才能实现美白效果，也才能实现带有光泽水润感的白皙状态。建议两天做一次水膜，让皮肤滋润充满弹性。保证充足睡眠，最晚23时就要休息;清晨空腹一杯温柠檬水;日常要使用防晒隔离产品，为皮肤创造一个充满水润感的环境，方能实现白皙的健康水感肌肤。关于美白你知道的不一定正确
读者李纳：某位明星曾经说过，自己为了美白从来不吃黑色的东西，如黑豆、咖啡、酱油等颜色重的东西，真是如她所说，吃深色东西皮肤就会变黑吗?HR美容顾问王梓涵：这种说法不准确，深色食物并不能使皮肤变黑，比如有人说吃黑色食物会让色素沉着、斑点加深，这些都完全没有根据。皮肤呈现的颜色都在末梢，吃下去的东西没等跑到那已经被身体代谢掉了，根本不会被沉淀成颜色保留下来。如果以此推理，每天吃五颜六色的菜肴，人岂不成变色龙了。不过，建议多吃含有维C、维E等成分的水果蔬菜，有激活细胞、延缓衰老、去皱等功效。维C则能增强人体抵抗力，还能去斑美白。
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