夏天已经到来，烈日时刻都在挑战着女性朋友们娇嫩的肌肤!所以，39健康美容频道特别策划了美白达人有奖招募活动，吸引了众多网络达人的支持和参与!现在，就让我们一起分享各位美白达人的经验心得吧!
美白达人：锦衣夜行
我是天生的黑皮啦，以前总有点小小的自卑地人家都说一白遮百丑么，于是我从很小就开始了自己的美白道路，我觉得对于天生的黑皮来说除了植皮是不太可能变成白美人地，但是却可以通过后天的努力改善和提亮肤色，只要你的皮肤均匀健康什么颜色都很漂亮的，就像李孝利啦虽然不白可是很感性地~~
好了现在开始分享我的美白经验，说实话我虽然不白但是皮肤挺好地，这源于我坚持不懈的吃水果啊吃水果，我一天吃的水果要比吃饭和喝水加起来都多，不一定一定要吃美白的水果啦，一些时令的水果就好，一定要多吃，可以耐饥增加饱腹感减少对其他零食主食的摄入量，最关键的还是新鲜水果是天然的美肤佳品，而且还好而不贵正真实惠~~
然后就是保湿，个人觉得美白的关键是保湿啦，特别是对于中性或干性皮肤的mm来说，保湿大于美白，所以除了对喝水多吃水果之外，一款适合你的保持水或者乳液就显得尤为重要，个人适用过很多款保湿水啦，limi的最没效果(对于我来说)，欧莱雅的挺舒服地但是对于学生妹的我有点小贵，性价比最高的应该就是自然堂的玫瑰保湿柔肤水了，真的挺好用的，我用了两瓶后怕产生什么抗体就换了一款药妆还算可以不过没有自然堂的好用。
对于年轻的mm来说可能美白的关键在与坚持了，很多人三分热血，这周美白几天，下周就不一定能坚持下来了，这就体现在做面膜上，我一周至少做两次面膜，一次美白一次保湿，说到面膜我觉得做保湿面膜之前先搽一层美白水效果超好的哦，我的美白水用的是雪肌精，真的好贵，不过真的好好用啊，就是含有酒精可能敏感的mm慎用。
最后要说的一点当然是防晒啦，我也在用哦欧莱雅的防晒乳，没的说赞一个吧，多亏有他才让我的生活是如此的美好啊，哈哈，还有就是防晒伞那是我几乎整个夏天随身携带的东西，虽然每个夏天都会丢几把~~
美白达人：linda00_620
这些是我自己对美白的体会。。。。希望对大家美白有所帮助。。。。
1、饮食
多喝水，早上起来喝一杯蜂蜜水，可以排毒养颜，排出毒素，做好基础工作，才有利于我们更好的美白。大夏天里，西瓜争取一天吃一个;建议多吃西红柿和苹果。新鲜柠檬常常泡水喝。。再吃点海带，海带拌芹菜。。
2、运动
常常运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，想想皮肤里的脏东被汗水冲出来，运动完后洗个热水澡。。自然会显得白净。。。。我常常去健身房跑两圈，或者跳跳操，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果，美白，当然也不例外。
3、护肤品
武汉的夏天太阳大的像火烤，常常开车外出，虽然爱车有雷朋，但脸和胳膊一样会感觉晒的烫烫的，如何美白，如何有效美白?-----记得一定要做好防晒工作。一定要涂防晒产品，阻挡紫外线损伤皮肤。。回到办公室或家里，用清爽型的泡沫洗面奶洗净脸，再涂上冰露，给皮肤降温。晚上睡前涂上旁氏的美白精华或做个美白面膜。。。都能起到很好的美白护肤作用。(tips：夜间美白和修复的效果是最好的，真的，我自己是深有感受。)
以上这些就是我的美白体会,有兴趣的朋友不妨试试,真的有不错的效果哦!
美白达人：青春长在
偶，从玉兰油进入中国那年就开始护肤了，那时用玉兰油，真的很好用。。。可惜现在。。。
俺的美白防晒心得：上下班都打车，进公司就拉窗帘。。。。
偶是油皮，不是超油，还好，比较白。。西西
紫外线――它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面,有造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度等表现;在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。。。。。
女人只有一张脸，所以美白防晒要从娃娃抓起!!!!!
关于产品：
今年买了碧欧泉的透白晶纯修颜隔离霜(绿)，小油的说，不过薄薄一层还比较省米。。
偶的心水总结：
无论春夏秋冬，都要做到防晒，打伞，戴帽，戴太阳镜。。。。做到一样就行了。。。。
选对产品，不选贵的，要选适合的，这点最重要了!!!
酱油、黑咖啡喝多了会让皮肤变黑(这点吧，反正在我身上没体现出来)；而芹菜、韭菜、香菜等感光食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。
红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。
做好清洁，保湿，定期去角质(好多人都以为只美白防晒就好了，但好多防晒霜都厚，后来要好好清洁啊!)倩碧的三部曲就是这个道理，做好了基础工作，后面的都好说。。。。
去角质推荐高丝清肌晶的说，不贵，但揭下来小疼的说，要是敏感的MM，最好别用揭的，用洗的安全。
高丝，我要说说了，在日本，高丝，嘉娜宝，资生堂相当有名和受欢迎。。。SK-II和RMK也很著名的说呢!
最无奈的：到年龄了(25以后)，尤其是非常白的女孩，会有斑的，不必难过，想去掉很难。。。所以要防患未然!!!!
最好是用一个好的防晒的粉底液(迪奥,香奈儿,兰蔻的都好用)。
要知道彩妆好不好无所谓，粉饼，粉底液才是一个品牌的精品所在啊!!!
粉饼，粉底液，腮红呢，一定要买贵的，眼影和口红就无所谓。。。
油皮再打点散粉，偶不用欧莱雅(和欧珀莱)家的粉饼，油!他们两家欧莱雅(和欧珀莱)无论那种粉饼，偶建议油皮都不要用
尤其夏天到了下午就变成了油饼脸。。。。
要是有机会，从香港，欧州和美国带迪奥,香奈儿,兰蔻还是比较值的说.
雅施兰黛，雅顿，YSL，娇兰，赫莲娜，Sisley。。。各有各的好和拳头产品，娇韵诗以身体产品起家，娇兰以香水起家，YSL，迪奥,香奈儿以时装起家，兰蔻以保湿起家，欧莱雅以染发霜起家。。。。
防晒功能的产品买贵点的也不担心，因为在最晒的夏天，其实你用不了多少，记得一定不要转过年来用上一年的已开封产品，省钱不要省在脸上!!!!
所谓美白就是把你的老化的角质和死皮剥落一层，除非手术或你根本不晒太阳，由黑变白很难，有人的毛孔大是天生的，大家看看自己家长的肤质就明白了。。。
想用护肤品改善是可以的，改变是没戏的。
斑，一般长上了，就很难去除。。。。。也就是说，一切护肤品西说自己能美白，能去斑，能收毛孔，那都是暂时的，一过性的，和看起来好象是小了，白了。。。。。
但姐妹们，女孩过了25，过了30，用或不用护肤品，效果是截然不同的：)
个人推荐：
油皮妹妹(不是超油)可以用碧欧泉的透白晶纯修颜隔离霜，曼秀雷顿新碧水薄防晒露SPF25，还有欧莱雅家的那个SPF20。。。。
药妆的呢，不是特别推荐，因为我总觉的那是你的脸有手术，烧伤，过敏，皮炎或其他有状况时再用的。
不过，za家的粉饼性价比很高的说，学生妹妹一定要试试!!!
还有，平时大家多交流，多看书，多上网，一定要多学护肤的知识，不要把自己的脸当试验田。。。。
偶的跟风很惨：用za的卸妆油狂揉脸，为了清黑头，结果变了封闭粉刺，又红有痒，全是特小特密的小包，去医院治了三个月才好的(不过医生满好的，就给我开了一块钱的维生素B6软膏，每天抹两次)所以偶再不跟风了，在这期间，偶用理肤泉洗脸，保湿，果然很赞的说!
我现在只用欧莱雅(欧莱雅集团旗下有碧欧泉，美宝莲，理肤泉。。。)，百年老品牌，但是专柜卖的贵啊，去网站上看看，看完了就觉的这么多年，欧家多挣走了偶多少米啊。。。
偶买瑞丽，ELLE，时尚，昕薇，精品指南，有时买时装。。。看美丽俏佳人，时尚装苑。。。。大s小s伊能静的书全买了，全看了。。。。。。
最后：眼部防晒是最容易乎视的，很多如倩碧，迪奥都有眼部防晒霜了。。。。注意：睫毛膏卸不干净的妹妹特容易黑眼圈的说。
女人只有一张脸，所以美白防晒要从娃娃抓起!!!!!
再最后说一下，真的是最后了哦，就是饮食一定要健康啊要健康，我一般讨厌吃黑乎乎的东西，可能是觉得自己黑的原因，不过我的小麦色可比酱油色来的顺眼多了，我喜欢吃蔬菜豆腐什么白白的dd，不喜欢吃肉不过偶尔还会强迫自己吃点，身体重要么，而且气色也好，前几年刚知道原来深色的东西是不健康地，嘿嘿看我都有先见之明啊。
就这么多了，或许废话比较多，要是看完我帖觉得没有的mm们不要生我的气哦，在我的眼中女人都是美丽的只不过style不一样而已啦~~
美白达人：霓妮
我从小皮肤就黑,从来就没白过。
今年五一我和男友去海边玩了两天,没抹防晒霜，捂了一个冬天的皮肤又被摧毁了。回到学校后我天天嚷着要美白，室友给了我包珍珠粉让我当粉用,每天洗完脸抹上日常护肤品(我用的强生婴儿润肤露)后擦在脸上,我连着擦了一个多月,因为临近考试也没怎么在意,没想到一天室友惊奇的告诉我说我脸白了好多,我这才仔细照了照镜子,的确,皮肤不仅白了,而且很细很光滑(我皮肤以前就挺细的了)!
后来我一直坚持擦珍珠粉,另外,我发现木瓜的香皂很有美白效果.我洗脸还有胳膊只用木瓜香皂,早晚洗一次,一个月下来真的是白了不少.暑假回家见到男友,他也说我白了,我那个美啊..!前两天出门不注意保养又给晒回去了(嘿嘿..我是好了伤疤忘了疼),所以现在我又开始新一轮美白了,一定要坚持,再也不想这么黑下去了!!!每天我没事就在家边看电视边拿木瓜香皂泡一个小时(时间充足嘛!)这不,今早男友说我又白了些,嘻嘻!
这就是我的美白心得,有志同道合的不妨也试一下,真的有效果哦!
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