豆制品是大家熟悉的健康食品,然而,豆制品并非对所有人都来说都是健康食品,像肾功能障碍者就不宜吃豆制品,吃太多会损害健康。
蛋白质有着构成人体组织,合成各种酶、激素和抗体等的功能,与糖、脂肪、维生素、水和常量元素一起是生物体、生物体活动的基本物质。黄豆制品属于植物蛋白,营养丰富,且产热量比较低,为国人喜爱的常备食品。但植物蛋白为非完全蛋白,在代谢过程中要产生一些代谢产物,这些代谢产物都要通过肾脏排泄,会增加肾脏的负担,甚至对肾脏造成损害。摄人的豆制品多,产生的代谢产物也多,对肾脏的威胁也就大。因此,肾脏功能障碍的人最好不要多吃豆制品。
什么是非完全蛋白呢?大家知道,构成蛋白质的基本元素是氨基酸,其种类共有约20种,在这约20种氨基酸中,有9种是人体自身不能合成,需要从食物中摄取,称之为必需氨基酸,具备这9种必需氨基酸的蛋白质,称为“完全蛋白”,否则,就是“非完全蛋白”。由于豆制品类植物蛋白不具备这9种必需氨基酸,所以,只能算是“非完全蛋白”。
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