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再生障碍性贫血患者冬季饮食护理

发布时间： 2016-09-23 14:56:19 来源：家庭医生在线

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人体极易受到寒冷气温的影响，各项生理功能也会随之发生相应的变化。因此适当的调整饮食习惯，可以保证人体所需的各种营养物质得到补充。而再生障碍性贫患者因由于体质过于虚弱，因此此时对的饮食的要求较正常人更高，下面小编就来介绍一下再生障碍性贫血患者冬季饮食护理。

再生障碍性贫血患者到了冬天最主要的就是要保证足够的热量，这样才有利于身体的健康。冬天的天气直接影响人体的内分泌系统，人体的体质下降，还有就是甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养物质的分解，以增加机体的御寒能力，这样就导致人体热量散失过多。因此，冬天营养应该以增加热能为主，可以适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。蛋白质的供给量以占总热量的17%―20%为好，所供给的蛋白质最好是优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，能够增加人体的耐寒和抗病能力。

冬天在饮食上还要注意多吃些蔬菜和水果，由于冬天正好是是蔬菜的淡季，数量不仅少，品种也较比较单调，在我国北方这一现象更为明显。因此，往往人体出现维生素不足，如缺乏维生素C会造成再生障碍性贫血患者发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。这些看似不起眼的小病症，对于再障性贫血患者却是很大的打击，容易引发感染等疾病。其防治方法首先应该扩大食物来源，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含有较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、菜花、茄子、西红柿、木耳、青椒（不辣的）、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可能够补充人体维生素需要的。多吃一些对身体好的水果，水果中含有大量的人体必须的多种维生素、微量元素，再障患者要适当多吃一些，对身体的恢复有很大帮助。冬季宜食用的水果有苹果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、猕猴桃、榴莲、火龙果等。

因此鉴于冬天人体热量流失较快，再生障碍性贫血患者的饮食应以补充热量为重，同时要多使用一些富含各种维生素以及微量元素的蔬果，这样可使身体尽快痊愈。

（责任编辑：zxwq）

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