膝关节可以说是我们身体中非常脆弱的部位关节了，因为其承担着非常大的负重，在我们运动量比较大的时候，很可能就让膝关节受到了伤害。而在随着年龄的增大，膝关节也是非常容易出现各种不适：肿胀、疼痛。那么中医有哪些帮助缓解膝关节疼痛的方法呢?一起来看看...
膝关节疼痛主要由年老体衰、长期站立、过度劳作和损伤所致的关节老化与退变引起。中医认为该病的致病原因是风、寒、湿三邪侵犯膝关节，造成膝部经脉不通，导致疼痛，最终引发膝关节病。
人上了年纪，腿脚会越来越不灵活。就像一台机器用久了，各个配件都会严重磨损一样。虽然我们不能阻止人体的老化，但可以采取一些办法让它老化得慢点儿，用得久一点儿。这里给大家介绍膝盖周围的三个穴位——鹤顶穴、内膝眼和外膝眼，它们是对付膝关节疼痛的特效穴位。
鹤顶穴位于膝盖上部，屈膝的时候，髌骨上缘的中点凹陷处就是此穴。内膝眼和外膝眼分别位于髌骨下方，髌韧带内、外侧的凹陷处。
这三个穴位可以一起按摩，按摩的方法是：坐在椅子上，双腿下垂自然屈膝，一只手的食指点在鹤顶穴，另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。三根手指一起用力，点按这三个穴位3～5分钟;然后改为揉，用掌心轻揉膝盖3～5分钟。重复操作5～8次，可以起到舒筋通络、解痉止痛的作用。
以上就是小编介绍的关于中医诊疗膝关节疼痛的一些方法，相信大家看完以后都有了一些了解。经常有这种现象的朋友不妨也可以试一试以上的治疗方法哦，每天坚持，相信一定能有效缓解你膝关节痛的苦恼哦。
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