人体中有很多的穴位，按摩不同穴位可以起到不同的养生效果，有的穴位可以帮助你治疗腰背疼痛，有的穴位可以帮你补肾，如果你想通过按摩的方式来疏松筋骨，放松身心，不妨先了解一些专业的知识，下面小编就根据按摩不同穴位所起到的养生功效，来展开详细的介绍。
按揉心腧穴治冠心病
心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁开1。5寸。多用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等疾病。中医认为心腧穴属足太阳膀胱经，可治疗心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、癫痫、狂躁、咳嗽等。
按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
按摩血海穴补血养肝
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
按摩方法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
按摩委中穴舒服腰背
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
穴位不能盲目按摩，大家应该有针对性的去按摩，比如，按摩委中穴可以舒展腰背，按揉心腧穴可以治冠心病等，除了专业的按摩手法之外，大家在饮食方面也要多加注意，最好保持饮食上的营养均衡，不断增强自己的身体体质，最后，希望大家都能越活越年轻！
皖公网安备34019202000476号
