颈肩痛是上班族的通病，有时候一天对着电脑，眼睛酸胀，肩膀也很痛，对于这类病症，中医建议大家选择热敷，这样可以促进血液循环，在热敷的方法中，风寒砂做热敷一直都很受大众的欢迎，它有着更加突出的活血化瘀的作用，可以帮助你轻松缓解颈肩部的压力。
肩颈痛是上班族的“老毛病”，对付疼痛，最好能在肩部做做热敷，加强血液循环，但热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持。上班族颈肩痛该怎么缓解？如果改用风寒砂做热敷，就简单多了。
上班族颈肩痛该怎么缓解？风寒砂学名坎离砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处。
风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致，热敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。上班族颈肩痛该怎么缓解？需要注意的是，虽然使用风寒砂十分方便，但热敷过程中，如果局部出现发痒、发红、起皮疹等现象，应立即停止使用。对于皮肤敏感的人，不宜使用此法。
上班族一定要做好颈肩部的护理工作，否则，时间长了之后，你就容易患上其他并发症，颈椎不好，肩膀也酸胀，还有可能连累到自己的腰部，到那个时候，治疗起来就会变得更加复杂和麻烦，所以小编建议广大的上班族朋友，从此刻开始，就按照这些热敷方法，来帮自己缓解颈肩不适的症状。
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