上班族都有一个通病，就是眼睛会越来越干涩，尤其是一些需要长期对着电脑屏幕的朋友，总会出现视疲劳，视线模糊等症状，对于他们来说，选择一些高效的眼药水是个不错的方式，但是今天小编想为大家推荐的是，运用外敷中药的方法来缓解眼睛干涩的症状，赶紧一起来了解一下吧！
中药外敷
眼睛干涩怎么办？决明子30克，玄参20克，麦冬20克，生地15克。水煎20分钟，取药液50毫升，待到水温降至40摄氏度时，用药液浸湿小毛巾，敷在眼部，每天两次，每次15分钟。
肝血亏虚型病人除了干眼症状，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒等。眼睛干涩怎么办？饮食调理可选择黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、猪肝、蛋黄、虾皮、海带等滋补肝肾的食物。
食疗方：明目鲤鱼羹
做法：眼睛干涩怎么办？宜选择鲤鱼500克、豆腐50克、胡萝卜50克、熟蛋黄20克，葵花子油3毫升，糖5克，盐2克。鲤鱼洗净，鱼的两侧各切三处划痕。葵花子油加热至六成热时，加入鲤鱼双面煎至略黄，加入水和胡萝卜同煮15分钟后，加入豆腐、蛋黄粒、食盐、糖，小火炖5分钟即可。
食疗方：醒目猪肝汤
做法：眼睛干涩怎么办？猪肝50克、枸杞5克、桂圆3个、谷精草10克、生姜3克、盐1克。猪肝洗净切碎，切成片，与枸杞、桂圆、谷精草、生姜加入沸水中煮13分钟左右，待猪肝变色稍硬时加入食盐，吃猪肝、桂圆肉，喝汤。
眼睛干涩怎么办？除了眼药水治疗之外，我们也可以选择运用中药，传统的中药有着清热明目等诸多功效，可以有效缓解眼干眼涩等症状，这对于治疗干眼症有着强大的效果，已经在民间得到了广泛的运用，另外，小编提醒大家，平时要注意合理用眼，避免疲劳！
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