亚健康是很多朋友现有的身体状态，大多数体质不好的朋友，都存在气虚的症状，所以大家需要认真的调理身体，最好能够掌握住一些可以补气调体的方法，中医建议大家结合茶饮来进行调理，部分结合中药泡成的药茶，具有良好的养生功效。
几个补气调体的茶饮方
甘麦大枣茶
补气调体的茶饮方有哪些？甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
生姜红枣饮
鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。补气调体的茶饮方有哪些？如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。
活力补气茶
补气调体的茶饮方有哪些？人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
人参蜜茶
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
补气调体的茶饮方有哪些？上文所介绍的这几种茶饮具有良好的滋补效果，很多亚健康的朋友都在联合这些药茶调理身体，并且取得了不错的效果，如果你感觉自己存在气血虚等症状，不妨就尝试一下用喝药茶的方式来解决吧，祝愿大家都能身体健康！
皖公网安备34019202000476号
