很多朋友都受到了高血压，高血糖或者高血脂等病症的侵袭，其中，患上高血脂的患者越来越多，中医指出，如果大家受到了高血脂等病症的影响，完全可以结合食疗方来进行有效的治疗，哪些食疗方可以降血脂？养生汤粥效果不错，下面我们一起来看一下吧！
降血脂食疗方
海带绿豆汤
降血脂的食疗方有哪些？海带150克，绿豆150克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。
泽泻荷叶粥
泽泻20克，荷叶15克（药店有售），粳米100克。降血脂的食疗方有哪些？泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一同入锅，熬煮成稀粥，熟后加入白糖适量调味，代早餐服食。泽泻在降低血清胆固醇的同时，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。另外，泽泻还有抗心肌缺血、降压、降血。
香菇首乌粥
取干香菇30克，何首乌12克，粳米100克。将香菇提前泡发，洗净切成小块；何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇，代早餐服食。香菇含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，防止脂质在动脉壁沉积，预防动脉硬化。降血脂的食疗方有哪些？何首乌含有一种成分叫卵磷脂，卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇，从而降低血脂和减少动脉粥样硬化，可治疗心血管疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食，降脂效佳。
降血脂的食疗方有哪些？专家指出，食疗降血脂一直都很受大众的认可，患者一定要认真的选择适合自己的食疗方法，正确的调整自己的饮食结构，对疾病的治疗是很有帮助的，小编真心希望以上这些降血脂的食疗方可以帮助到患者朋友们！
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