肺部如果存在毒素，那么我们呼吸的时候就会不顺畅，也很容易受到肺部疾病的困扰，专家指出，如果大家想要排除肺部的毒素，可以结合食疗以及中医按摩的方法来进行，按摩需要选择哪些穴位呢？食疗又该多吃些什么呢？下面小编就来带大家一起来了解一下！
帮助肺部排毒的方法
1、百合提高肺脏抗毒能力
如何帮助肺部排毒？肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
2、萝卜是肺脏的排毒食品
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
3、按压肺脏排毒要穴
如何帮助肺部排毒？有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4、排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。如何帮助肺部排毒？除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5、深呼吸
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
越来越多的朋友都认识到了肺部排毒的重要性，但是大家苦于找不到真正合适的解决方法，专家在上文中作出了详细的介绍。如果你想提高自己肝脏的解毒能力，就赶紧来认真学习一下相关的调理方法吧，增强了肺部的抗毒能力之后，我们才能有效抵制疾病！
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